Pedalare è un’attività che più di tutte unisce divertimento e forma fisica. Oggi è la giornata mondiale della bicicletta, ecco 4 buone ragioni per utilizzarla più spesso: Rende felici: abbassa lo stress e diminuisce la depressione. Controlla il peso: il ciclismo è uno sport aerobico. Protegge il cuore: è utile per la prevenzione delle malattie […]
Archivio Tag: salute
31
Mag
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Nei primi 20 minuti: La pressione torna normale (e piedi e mani si riscaldano). Tra le 2 e le 8 ore: inizia l’astinenza, il sangue inizia a ripulirsi. Tra le 24 e le 48 ore: si inizia a tossire, la nicotina inizia a sparire e riprendiamo a sentire i sapori. Dopo 72 ore: inizia il […]
24
Mag
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Sappiamo come funzionano, ma il perché le sviluppiamo è ancora un mistero. Una nuova teoria affermerebbe che le allergie non sono un errore biologico ma al contrario, sono una difesa essenziale contro gli agenti chimici nocivi.
21
Mag
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L’asma bronchiale può essere fonte di preoccupazione per una donna in gravidanza, ma NON deve essere una limitazione se si vuole diventare mamma: se la malattia è ben gestita e i sintomi sono sotto controllo, i rischi per la salute della mamma e del nascituro sono limitati o addirittura assenti. Consigliamo sempre di parlarne con […]
10
Mag
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Il suo nome è: BroncoPneumopatia Cronica Ostruttiva, un disturbo respiratorio complesso che colpisce i bronchi, riducendo la funzionalità polmonare. Ecco qualche piccola informazione: – SINTOMI: dispnea, tosse ed espettorato; -CAUSE: nella maggioranza dei casi è provocata dal tabagismo, a seguire inquinamento o esposizione a sostanze tossiche; -QUANDO SI MANIFESTA: si manifesta in età adulta; -PREVENZIONE: […]
10
Mag
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Infatti, se stendiamo tutta la superficie alveolare dei polmoni, copriamo circa un’area di circa 80-100 metri quadrati…stiamo parlando di un’area pari ad un appartamento con due stanze o a circa la metà di un campo da tennis.
03
Mag
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Ridi che ti passa! Quante volte lo abbiamo sentito dire? Effettivamente ridere riduce lo stress e aiuta la circolazione sanguigna, infatti favorisce l’ossigenazione di quest’ultima. Alcuni studi, poi, hanno dimostrato che l’umorismo è in grado di migliorare la memoria e le prestazioni mentali. Cosa stiamo aspettando?
01
Mag
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Lo sapevi che piangere fa bene? Le lacrime trasportano livelli elevati di ormoni dello stress e man mano che questi vengono espulsi, l’umore migliora. Continua a seguirci per altre curiosità.
09
Apr
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Sappiamo bene che una delle preoccupazioni maggiori per chi soffre di asma in questo periodo pandemico è legata agli eventuali rischi che comporta l’uso della mascherina.Utilizzare la mascherina non comporta alcun rischio di aumentare le difficoltà respiratorie: al contrario, senza neanche rendercene conto, la mascherina chirurgica può diventare uno strumento protettivo filtrando in parte i […]
07
Apr
Apr
La vita è bella! Viviti, amati, ascolta il suono del tuo respiro. Se senti qualcosa che non va rivolgiti al tuo medico. #giornatamondialedellasalute