Archivio Tag: salute

Sai quanta aria respirano i nostri polmoni?

Sai quanta aria respirano i nostri polmoni?

Un adulto a riposo respira in media circa 8 litri d’aria al minuto, con una media giornalieradi 11.500 litri. La percentuale di ossigeno presente nell’aria inalata è di circa il 20%, mentre quella presente nell’aria esalata è del 15%. Lo sapevi?

Sciare aiuta il nostro cuore e i nostri polmoni!

Lo sapevi che: sciare piace molto al nostro apparato cardiocircolatorio?

Non importa quanto siamo bravi, sciare apporta beneficio al nostro organismo. Sciando – sempre in sicurezza – il corpo trae beneficio sia a livello fisico che psicologico. Sciare aiuta il buon umore perché spezza la routine quotidiana ed aiuta il tono muscolare, migliorando la coordinazione e l’equilibrio. È importante ricordare, inoltre, che sciare a quote […]

Prevenire e gestire una crisi d’asma -#maipiùsenzafiato

BPCO- associazione pazienti BPCO

“Qualche suggerimento per prevenire e gestire una crisi d’asma”. Dott: Francesco Cavalli Focus: Prevenire e gestire una crisi d’asma Videopillola: #9 Vuoi ricevere altri consigli utili per gestire al meglio ASMA e BPCO? Il 18 novembre non perderti la prossima videopillola di MAI PIÙ SENZA FIATO sui canali di Pink Control Resta informato e #MAIPIUSENZAFIATOPer […]

L’avocado e i suoi benefici

Lo sapevi che l'avocado è fonte di benessere?

Originario del Sud America, negli ultimi anni è diventato un MUST HAVE sulle nostre tavole. L’avocado ha ottime proprietà: é ricco di vitamine e minerali dalle proprietà antiossidanti e aiuta a ridurre le infiammazioni. È un buon alleato del transito intestinale perché ricco di fibre ed aiuta a migliorare il livello di grassi e zuccheri […]

Quanti tipi di ASMA conosci?

Quanti tipi di asma conosci?

Partendo dal presupposto che ogni paziente ha i suoi sintomi e le crisi asmatiche sono molto diverse tra loro, possiamo “classificare” l’asma in 3 tipi: 1 – Lieve – causa qualche limitazione durante la normale attività quotidiana; 2 – Moderato – Le crisi possono limitare molte attività normali della tua quotidianità; 3 – Grave – […]

Lo sapevi cosa sono le società Benefit?

Lo sapevi cosa sono le società benefit?

Le Società Benefit sono l’evoluzione del concetto di azienda.Includono nel loro progetto – oltre agli obiettivi di profitto – anche un impatto positivo sulla società e sulla biosfera. Perseguono quindi finalità di beneficio comune, ossia aventi effetti positivi su persone, comunità, territori e ambienti in modo responsabile, sostenibile e trasparente; si impegnano inoltre a rendere […]

Aderenza alla terapia: una routine essenziale

Aderenza alla terapia una routine esenziale

Dati allarmanti arrivano dal post pandemia: si è verificato un calo di aderenza alla terapia, anche da parte dei pazienti cronici. Una notevole diminuzione dell’aderenza alle cure si è verificata tra i pazienti di ASMA e BPCO. Solo il 15% dei pazienti affetti da ASMA segue regolarmente le cure, mentre per i pazienti affetti da […]

Quali sport sono più indicati per i nostri polmoni?

Quali sport sono più indicati per il nostro apparato respiratorio?

L’attività fisica fa bene al nostro corpo, lo sappiamo. Ci aiuta a livello cardiocircolatorio e indirettamente fa bene anche all’apparato respiratorio, perché questo ha delle interazioni con l’apparato circolatorio a livello polmonare, negli alveoli. Il nuoto e lo yoga, agendo sul nostro diaframma tramite respirazione controllata, migliorano e ampliano la nostra respirazione. E tu che […]

Chi regola il nostro orologio biologico?

Chi regola il nostro orologio biologico?

Si chiama “Nucleo Soprachiasmatico” ed é un gruppo di cellule cerebrali situato nel nostro ipotalamo. Attraverso le cellule fotosensibili presenti nella retina riceve informazioni sulla luce esterna; grazie all’alternarsi di giorno e notte nelle 24 ore, si attiva un’effetto a cascata nei nostri organi, regolando così i nostri ritmi circadiani. Sai cos’é un ciclo circadiano?