Durante la permanenza in montagna, con o senza la pratica di attività sportive, chi soffre di asma dovrebbe seguire qualche indicazione: 1)Farsi consigliare dal medico una terapia adeguata all’attività fisica che si andrà eventualmente ad affrontare 2)Iniziare l’attività fisica gradualmente, con un buon riscaldamento per evitare l’affanno 3)Non dimenticarsi della terapia. Seguendo queste semplici indicazioni […]
Archivio Tag: salute
04
Mar
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Il pompelmo sembrerebbe un ottimo alleato per chi soffre di malattie polmonari, grazie al suo contenuto di antiossidanti, vitamine e sali minerali. Risulta un valido aiuto anche per il fegato, l’apparato circolatorio e stimola la digestione se consumato prima o dopo un pasto. Lo sapevi?
03
Mar
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Tra i vari fattori di rischio per le malattie respiratorie primeggia il fumo di tabacco; segue (non meno importante) l’inquinamento atmosferico e le esposizioni legate all’ambiente di lavoro.. Nonostante il numero dei fumatori sia in calo, il dato preoccupante riguarda i consumi tra i giovani: la presenza sul mercato di sigarette elettroniche o di prodotti […]
28
Feb
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Non è necessario aspettare le stagioni più calde per potersi allenare all’aperto. Allenarsi all’aria aperta anche d’inverno aiuta il corpo e la mente, l’importante è vestirsi e proteggersi adeguatamente.Questa pratica: Aiuta a introdurre più ossigeno nel corpo Migliora l’umore ed aiuta il sistema circolatorio Potenzia il sistema immunitario Aumenta il consumo metabolico Aumenta il livello […]
28
Feb
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I sintomi della BPCO (Broncopneumopatia cronica ostruttiva) vengono spesso trascurati, perché attribuiti al naturale avanzare dell’età o al fumo. Questo causa spesso una diagnosi tardiva e ad uno stadio ormai avanzato della patologia, con la funzionalità respiratoria già compromessa. Rispondere “SI’“ ad almeno una di queste domande può aiutare a capire se qualcosa non va […]
04
Feb
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Qualche tempo fa la rivista scientifica BMJ ha pubblicato uno studio che ritiene che ogni sigaretta fumata equivalga a 11 minuti di vita persa. In 11 minuti si potrebbe fare una camminata veloce, chiamare un amico o leggere un giornale. Nel tempo impiegato per fumare un pacchetto intero – circa 4 ore – si potrebbero […]
02
Feb
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Grazie ad una buona aderenza alla terapia – che consiste nel seguire uno stile di vita sano, prendere la propria terapia con costanza e non saltare mai gli appuntamenti con il proprio Medico o Specialista – l’asma può essere trattata con successo, con conseguente buon controllo della patologia. Quando l’asma è sotto controllo, si ha […]
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Gen
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Come per la maggior parte del nostro organismo, il primo elemento fondamentale per il cervello è l’acqua. Ogni reazione chimica che avviene nel cervello necessita di acqua e, tra queste, anche la produzione di energia necessaria a portare a compimento tutti i processi vitali. Basti pensare che una leggera disidratazione può causare fastidi neurologici quali […]
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Gen
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Circa il l 50% degli adulti e dei bambini affetti da asma non segue la terapia prescritta dal medico per il controllo della propria patologia, ma perché è così importante avere una continua “gestione”? Una volta raggiunto il controllo della propria patologia asmatica è importante saperlo mantenere, per poter prevenire e minimizzare il rischio di […]
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Gen
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Lo smaltimento degli apparati elettronici costituisce uno dei problemi più urgenti che la nostra epoca deve risolvere. Solo nel 2012 abbiamo generato oltre 49 milioni di tonnellate di rifiuti elettronici. Lo sapevi?