Respirazione Diaframmatica A causa dell’odierno stile di vita, spesso pieno di stress, ansie e tensioni, è facile che non si respiri correttamente.Respirare bene è fondamentale, ma spesso ci limitiamo a “bloccare il respiro” a livello delle costole senza espellere l’aria in maniera completa. Questo semplice esercizio di “respirazione diaframmatica profonda” permetterebbe di diminuire le tensioni […]
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Respirare a teatro. Avere consapevolezza della respirazione è fondamentale perché è alla base di ogni nostra azione, emozione e stato d’animo. Molte discipline considerano la respirazione un insegnamento di base di fondamentale importanza: una di queste è il teatro, in cui “imparare a respirare” è alla base dell’apprendimento. Allenare la respirazione diaframmatica, essere consapevoli della […]
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“Canta che ti passa”… E se veramente la cantoterapia fosse una cura per le patologie respiratorie?La terapia del canto è molto utilizzata per la riabilitazione polmonare di pazienti affetti da patologie respiratorie, con conseguente miglioramento della qualità di vita. Il canto permette di respirare sfruttando l’intero polmone. Consente di concentrarsi su ogni singolo respiro, facendo […]