Se tendi ad essere sedentario o svolgi un lavoro d’ufficio, prenditi una pausa e alzati dalla sedia ogni mezz’ora per 3 minuti. Quest’azione, insieme ad una sana alimentazione, può aiutare la tua salute e, nello specifico, a migliorare i livelli di zucchero nel sangue. Basta un’attività di intensità da bassa a moderata, ad esempio salire […]
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08
Ott
Ott
Gli studiosi evidenziano che, con l’insorgere della menopausa, le donne hanno maggiori probabilità di un aumento di peso e di disturbi metabolici – come un incremento dei trigliceridi e del colesterolo cattivo – e spesso anche di una diminuzione della propria autostima. È stato dimostrato che l’attività fisica riduce molti problemi di salute associati alla […]
08
Ott
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Spesso i sintomi si manifestano a distanza di mesi o anni e consistono nella comparsa dell’asma, o nel peggioramento della stessa se preesistente. Numerose sostante chimiche o altri fattori presenti sul posto di lavoro sono stati individuati come causa dell’asma professionale. Questo tipo di asma rappresenta dal 10 al 25% dei casi di asma in […]
07
Ott
Ott
451 milioni di persone al mondo soffrono di diabete di tipo 2, mentre circa 374 milioni di persone sono a rischio di svilupparlo. Grazie ad uno studio condotto sui dati di 7.675 persone, si è notato che l’assunzione di almeno due porzioni di frutta fresca di stagione al giorno aiuta a sviluppare meno insulina, l’ormone […]
04
Ott
Ott
Con vene, arterie e capillari possiamo raggiungere i 100 mila Km… 2 volte la circonferenza della Terra. Lo sapevi?
01
Ott
Ott
Secondo i ricercatori della Johns Hopkins University, la saliva contiene un tesoro di dati sulla nostra salute. Ad esempio la proteina C-reattiva, che quando presente nel sangue a livelli elevati indica un rischio di malattia cardiaca, è presente anche nella saliva. Una volta che sarà disponibile un test della saliva accessibile a tutti, la facilità […]
01
Ott
Ott
Se volete aiutare a prevenire il raffreddore, le arance non sono i vostri unici alleati. Infatti, prezzemolo, peperoncino, broccoli o papaia hanno più vitamina C. Sono già presenti nella vostra dieta?
29
Set
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Un team di ricercatori americani è riuscito a trasformare i rifiuti di plastica in carburante per gli aerei, grazie alla pirolisi: un processo che riscalda la plastica ad altissime temperature in un ambiente privo di ossigeno. Il progetto sembra rendere così bene che presto sarà brevettato per essere utilizzato in larga scala.
27
Set
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Ha anche funzione antibatterica e grazie alle sue proprietà calmanti allevia le irritazioni delle mucose e riduce i fastidi influenzali. Questo lo sapevamo, ma sicuramente si conosce poco della sua abbondanza di flavoni, che agendo come antiossidanti, aiutano a regolare gli zuccheri nel sangue ed il colesterolo.
27
Set
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L’asma allergico non si presenta solo in primavera, spesso ritorna anche in autunno. Oltre alle allergie esterne, in autunno si risvegliano le allergie degli ambienti interni, causa acari e polvere che aumentano con l’accensione dei termosifoni. Sicuramente bisogna adottare qualche piccolo trucchetto per poter affrontare al meglio il periodo come: arieggiare spesso i locali anche […]