Emozioni ed asma La ricerca include tra i fattori scatenanti gli attacchi d’asma nei più giovani anche quelli di natura psicologica. La scienza è già riuscita a stabilire un legame tra asma e cervello ma non sono ancora chiari i meccanismi esatti che lo regolano. È certo però che le emozioni hanno un forte impatto […]
Il melone è una pianta rampicante che fa parte della famiglia delle Cucurbitacee, probabilmente originaria delle zone caucasiche. Questa pianta dà vita al frutto del melone, consumato principalmente in estate, il cui gusto e profumo sono inconfondibili! Conosci i suoi benefici per la salute? Contiene Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, potassio, fosforo, calcio e […]
Mare o montagna? Per evitare che i sintomi della BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva) peggiorino, oltre alla terapia farmacologica, è molto importante la qualità dell’aria che si respira. Sia il mare che la montagna godono di una qualità dell’aria migliore rispetto alla città ma, per i pazienti affetti da BPCO, è tuttavia preferibile una gita in […]
La tosse è il primo meccanismo di difesa dell’apparato respiratorio, finalizzato a liberare le vie aeree da secrezioni in eccesso o sostanze irritanti. Tipica della stagione fredda, trova la causa nelle infezioni del tratto respiratorio superiore, tuttavia può essere la spia di patologie più gravi. A tutti capita di “fare un colpo di tosse” ma, […]
Il drenaggio posturale è una tecnica di riferimento della fisioterapia respiratoria. Si basa su principi di gravità, di flusso e sul supporto di manovre manuali per facilitare lo scorrimento delle secrezioni dalla periferia ai bronchi centrali. Lo scopo è quello di facilitare il distacco e l’espulsione delle stesse. Questo trattamento, nonostante sia poco utilizzato, è […]
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nell’organismo e possiede numerose proprietà: Contrasta stanchezza e affaticamento Riduce il rischio di disturbi legati al sistema nervoso centrale Previene l’iperglicemia Ha attività antinfiammatoria Tu lo sapevi?
Tra i vari tipi di asma occupazionale c’è “l’asma da farina”. Coloro che sono esposti per lunghi periodi a farina di frumento o altri tipi di farine provenienti da graminacee, potrebbero sviluppare una particolare sensibilizzazione allergica. I sintomi sono gli stessi di un tipico attacco di asma allergico: Tosse secca e stizzosa Dispnea Sibilo espiratorio […]
Le ciliegie, oltre ad essere frutti estivi molto buoni e dalle numerose proprietà, si ritiene siano un valido rimedio alternativo per combattere asma e bronchite. Contengono un alto tasso di quercetina: sostanza antiossidante che protegge le vie respiratorie Riducono la tosse e sono espettoranti Le vitamine ed i minerali delle ciliegie migliorano la risposta immunitaria […]
La cannella è una spezia dal sapore inconfondibile. Proveniente dall’Asia, si presta a molti utilizzi grazie alle sue interessanti proprietà terapeutiche: Riduce l’ipertensione Aiuta la digestione Aiuta il controllo della glicemia nel sangue La cannella è inoltre particolarmente idonea a combattere le patologie legate alle vie respiratorie e del cavo orale. È consigliabile non fare […]
Respirare a teatro. Avere consapevolezza della respirazione è fondamentale perché è alla base di ogni nostra azione, emozione e stato d’animo. Molte discipline considerano la respirazione un insegnamento di base di fondamentale importanza: una di queste è il teatro, in cui “imparare a respirare” è alla base dell’apprendimento. Allenare la respirazione diaframmatica, essere consapevoli della […]