Oggi è la Giornata Mondiale della Salute! Chi soffre di Patologie Respiratorie come asma e BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva), grazie ai costanti controlli del medico, una giusta alimentazione e una sana attività sportiva potrà godersi la vita con serenità. Ricordiamoci che una buona salute è il tesoro più prezioso che si possa avere.
Archivio Tag: attività sportiva
04
Mar
Mar
Durante la permanenza in montagna, con o senza la pratica di attività sportive, chi soffre di asma dovrebbe seguire qualche indicazione: 1)Farsi consigliare dal medico una terapia adeguata all’attività fisica che si andrà eventualmente ad affrontare 2)Iniziare l’attività fisica gradualmente, con un buon riscaldamento per evitare l’affanno 3)Non dimenticarsi della terapia. Seguendo queste semplici indicazioni […]
05
Gen
Gen
Terminate le feste invernali, spesso si inizia l’anno con buoni propositi sportivi. Un luogo comune sul paziente affetto d’asma è che non possa fare attività sportiva. Non è esatto: è ormai dimostrato che l’attività sportiva è un buon supporto al CONTROLLO dell’asma. Praticare un’attività fisica costante aiuta a rinforzare la funzione respiratoria dei pazienti di […]
27
Dic
Dic
Per riabilitazione respiratoria si intende un insieme di azioni, quali seguire le terapie personalizzate, praticare attività sportiva, avere una corretta alimentazione, imparare a conoscersi e conoscere la patologia. Adottare questi comportamenti aiuta il paziente a migliorare il suo stato generale di salute. Alcuni studi dimostrano infatti che la riabilitazione respiratoria è la strategia più efficace […]
13
Set
Set
Nasce dalle parole svedesi Corsa (jogga) e raccogliere (plocka upp); parliamo di un’attività che unisce l’esercizio fisico e l’azione ecologica, cioè raccogliere i rifiuti. È un’attività che lentamente prende piede in tutto il mondo, aiuta a mantenere l’ambiente pulito e incentiva a fare esercizio fisico. Cosa ne pensi?
23
Lug
Lug
Frutto prelibato della stagione estiva, ne esistono molte varietà di colori e dolcezze differenti. Ma cosa sappiamo delle sue proprietà? Nonostante la sua dolcezza, contiene solo l’11 – 12% di zuccheri: su un totale di 47kg, solo 100gr. Ricchi di calcio e ferro, ne è consigliato il consumo durante la gravidanza e principalmente se si […]
02
Lug
Lug
In uno studio è stato riscontrato nei pazienti diabetici che aumentando il tempo dedicato all’ attività sportiva aumentavano anche i vantaggi per la salute. Nello stesso studio si dimostrava che chi andava in bicicletta da una a due ore a settimana riduceva del 24% il rischio di morire prematuramente per qualunque causa.