BPCO: Come alleviare i sintomi La BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva) è una malattia dell’apparato respiratorio, caratterizzata da un’ostruzione irreversibile delle vie aeree, che limita il flusso di aria nei polmoni. I sintomi principali della BPCO sono tosse cronica, caratterizzata dalla produzione di muco, e dispnea, a volte accompagnata da respiro sibilante. Cosa si può fare […]
Archivio Tag: apparato respiratorio
19
Mar
Mar
La tosse è il primo meccanismo di difesa dell’apparato respiratorio e – se sporadica – è abbastanza comune; tuttavia, quando si presenta in forma cronica, può rappresentare la spia di una patologia di base. Nel caso di tosse cronica associata alla BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva), spesso si presenta come persistente e produttiva, soprattutto nelle prime […]
20
Feb
Feb
Asma e Maratona “Durante l’allenamento per la maratona ho sentito crescere la fiducia in me. Ho seguito scrupolosamente il mio regime terapeutico e mi sono allenato almeno 3 volte alla settimana. Seguendo il mio piano terapeutico sono riuscito ad eliminare i sintomi dell’asma. Anche l’allenamento per la maratona è stato stupefacente – sono riuscito a […]
29
Apr
Apr
Prendersi cura di sé e del proprio peso corporeo non giova solo a livello estetico, ma anche a livello respiratorio! Tra i vari fattori di rischio delle malattie respiratorie c’è l’obesità. Il momento peggiore per l’apparato respiratorio delle persone obese è la notte, quando si potrebbe presentare il fenomeno delle “apnee notturne”, che determina delle […]
13
Apr
Apr
La menta piperita è una specie appartenente alla famiglia delle Lamiacee ed è un ibrido naturale tra la “Mentha aquatica” e la “Mentha spicata”: ha un odore inconfondibile! Cosa sappiamo delle sue proprietà? E’ un anestetico locale Ha azione analgesica Aiuta a combattere le irritazioni Aiuta a rinfrescare l’alito E’ ricca di antiossidanti che aiuterebbero […]
04
Feb
Feb
Qualche tempo fa la rivista scientifica BMJ ha pubblicato uno studio che ritiene che ogni sigaretta fumata equivalga a 11 minuti di vita persa. In 11 minuti si potrebbe fare una camminata veloce, chiamare un amico o leggere un giornale. Nel tempo impiegato per fumare un pacchetto intero – circa 4 ore – si potrebbero […]
21
Gen
Gen
I sintomi più frequenti, che variano nel tempo e di intensità, per chi soffre d’asma sono: 1.Dispnea 2.Tosse secca anche di notte 3.Respiro sibilante, mancanza di respiro 4.Senso di costrizione toracica e tosse che variano nel tempo e di intensità, insieme a limitazione variabile del flusso aereo espiratorio. La limitazione del flusso aereo può successivamente […]
05
Nov
Nov
Un adulto a riposo respira in media circa 8 litri d’aria al minuto, con una media giornalieradi 11.500 litri. La percentuale di ossigeno presente nell’aria inalata è di circa il 20%, mentre quella presente nell’aria esalata è del 15%. Lo sapevi?
25
Ott
Ott
L’attività fisica fa bene al nostro corpo, lo sappiamo. Ci aiuta a livello cardiocircolatorio e indirettamente fa bene anche all’apparato respiratorio, perché questo ha delle interazioni con l’apparato circolatorio a livello polmonare, negli alveoli. Il nuoto e lo yoga, agendo sul nostro diaframma tramite respirazione controllata, migliorano e ampliano la nostra respirazione. E tu che […]
23
Giu
Giu
La ginnastica respiratoria, è un campo ancora poco esplorato. Secondo alcuni studi, ha la capacità di ridurre l’infiammazione delle vie aeree. Tale fisioterapia consiste in esercizi mirati a favorire la pulizia delle vie aeree, attraverso l’espettorazione delle secrezioni (muco), e a rafforzare la muscolatura del torace.