Postura e respirazione
La respirazione è il processo fisiologico che permette all’essere umano di prelevare dall’aria ossigeno, necessario alla vita.
Lo sapevi che una disfunzione posturale acquisita nel tempo potrebbe portare a disfunzioni a livello respiratorio, rendendo l’atto respiratorio “inefficiente”?
In caso di postura scorretta, è importante eseguire esercizi che coinvolgano il diaframma e riducano il disagio alla schiena!