GIORNATA INTERNAZIONALE DELLOYOGA

GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA

Lo sapevi che lo yoga e le tecniche di controllo della respirazione hanno effetti benefici sulla nostra salute?

Una ricerca della Henan Normal University, pubblicata sulla rivista Annals of Medicine, ha evidenziato che queste pratiche, associate ad un tipo di allenamento aerobico, sono di grande aiuto per le persone che soffrono d’asma e che desiderano migliorare la loro funzione polmonare.