Come mantenere una corretta aderenza alla terapia anche in vacanza? Qualunque sia la meta delle tue vacanze, non dimenticare di mantenere uno stile divita sano! I luoghi di villeggiatura aiutano a rilassare la mente allontanando ansia e stress, mentre l’aria pulita aiuta la respirazione, soprattutto in pazienti che soffrono di patologie respiratorie. Ciò potrebbe portare […]
L’asma è genetico? L’asma è una malattia con un fattore genetico predisponente e con predisposizione familiare. Ciò vuol dire che si ha più probabilità di essere soggetti asmatici se all’interno del nucleo familiare ci sono altre persone a cui è stata diagnosticata questa patologia. Lo sapevi?
Respirare a teatro. Avere consapevolezza della respirazione è fondamentale perché è alla base di ogni nostra azione, emozione e stato d’animo. Molte discipline considerano la respirazione un insegnamento di base di fondamentale importanza: una di queste è il teatro, in cui “imparare a respirare” è alla base dell’apprendimento. Allenare la respirazione diaframmatica, essere consapevoli della […]
HAPPY WORLD BEE DAY! Le api sono piccoli insetti indispensabili alla vita, per il mantenimento della biodiversità e l’equilibrio della flora; grazie a loro abbiamo la possibilità di mangiare tanti prodotti naturali buonissimi e ci possiamo meravigliare davanti ad un fiore sbocciato! Ma nascondono anche tante curiosità: Non riescono a vedere tutti i colori (ad […]
Lo sbadiglio è un atto comune a tutti i vertebrati, compresi pesci e uccelli. Negli esseri umani, lo sbadiglio può comparire già 20 settimane dopo il concepimento. Ci sono diverse teorie sul motivo per il quale si sbadiglia. La più accreditata, però, è quella secondo cui si sbadiglia per stanchezza o perché il nostro organismo […]
GIORNATA MONDIALE DEL VIVERE INSIEME IN PACE.. CON L’ASMA! 💜 Convivere in pace con l’asma si può: fondamentale è una corretta aderenza alla terapia! Vivere una vita sana, seguendo una corretta alimentazione e praticando sport, allontanare lo stress e seguire le indicazioni dello specialista può fare la differenza!
Il prurito al naso è stato, dalla superstizione, associato ad un presagio che, a seconda dei casi, poteva essere negativo o positivo: “se ti prude il naso fuori sono pugni, se ti prude il naso dentro sono baci“. Ma il prurito al naso potrebbe essere anche una spia di qualche patologia, dal raffreddore alla rinite […]
“Una mela al giorno toglie il medico di torno” è il pensiero comune a tantissime persone, ma è realmente così? La mela è un frutto che, oltre ad essere buonissimo, è povero di calorie ed è ricco di proprietà nutrizionali. Al suo interno ci sono diverse vitamine (B1, B2, B3, Folati, Vitamina A e Vitamina […]
Aromaterapia Si dice che il senso di costrizione toracica che avverte chi soffre di asma, che sia allergico o meno, potrebbe essere alleviato anche con metodi naturali. Tra questi c’è l’utilizzo di olii essenziali con cui fare suffumigi o per un bagno aromatico. ➡️ Gli olii essenziali più utilizzati per favorire il corretto scambio di […]
Leggere… un toccasana per la salute! Leggere un buon libro è da sempre un ottimo passatempo, un “cibo per la mente” che, oltre ad accrescere le nostre conoscenze, apporta molti benefici. Ecco 6 benefici della lettura: Riduce lo stress Espande il vocabolario: aiuta ad esporsi e a scrivere meglio Migliora la memoria, dando vita a […]