Respirare è un’azione così automatica che non ci soffermiamo mai a riflettere su quale sia il modo più corretto di farlo, né sui benefici che il nostro organismo può trarne se lo facciamo bene.
Rieducarci alla corretta respirazione aiuterebbe nella vita quotidiana anche le persone che soffrono di asma o dispnea: favorirebbe il CONTROLLO della patologia, migliorerebbe i sintomi causati da una respirazione non corretta.
Una buona respirazione migliora in generale la qualità della vita.
Nelle prossime settimane saremo ben lieti di approfondire i vari aspetti dell’argomento e le giuste tecniche di rieducazione respiratoria.
Pensi di respirare nel modo corretto?