Tra i vari benefici che lo sport può recare al nostro organismo, interessante è l’aumento della forza e della stabilità. Fortificare la muscolatura porta molti benefici alla densità ossea e rende più facile sostenere lo sforzo fisico, aiutando la nostra quotidianità e riducendo il rischio di eventuali lesioni.
Archivio Autore: Maria
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Lug
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Utilizzate da sempre nella cultura orientale, negli ultimi anni le alghe sono approdate anche nella nostra cucina. I principali vantaggi che si traggono dalla loro consumazione derivano dall’apporto di sali minerali, ma sono dotate anche di elevate proprietà purificanti. Sono inoltre in grado di catturare alcuni metalli pesanti presenti nel nostro organismo e di eliminarli.
19
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Il mal di schiena che affligge molte persone potrebbe essere un’eredità dei nostri antenati della preistoria. Uno studio afferma che la transizione tra la camminata a quattro zampe e la postura eretta non sia stata del tutto perfetta, creando così difficoltà nel sopportare la pressione che comporta camminare eretti. Lo sapevi?
16
Lug
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“Ho voluto rendere omaggio all’idea di respirare, rendendo i polmoni eterni”, ha detto lo stilista di una nota casa di moda parlando dell’outfit sfoggiato dalla modella ad uno degli appuntamenti cinematografici più rilevanti al mondo. E noi siamo d’accordo, i nostri polmoni sono davvero un capolavoro.
16
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A partire dal 2010 la BPCO (o Broncopneumopatia cronica ostruttiva) ha colpito circa 329 milioni di persone nel mondo, con leggera prevalenza nella popolazione maschile rispetto a quella femminile. Si ritiene che l’aumento dei casi avvenuto nei paesi in via di sviluppo tra il 1970 e il 2000 sia correlato all’aumento del tabagismo e all’invecchiamento […]
14
Lug
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Le bacche di goji sono composte da 18 amminoacidi essenziali, 21 minerali e tanto betacarotene, che protegge la pelle dai danni del sole e dell’inquinamento. Presente anche la vitamina C, che previene le infezioni e vitamine del gruppo B, che tonificano il sistema nervoso e aiutano le funzioni della tiroide. Ottimo aiuto per le donne […]
12
Lug
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Circa il 50% degli adulti e dei bambini non segue la terapia prescritta dal medico per il controllo della terapia asmatica.
12
Lug
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GRANDE ITALIA!!! VIVA L’ ITALIA!!
12
Lug
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Finalmente ci siamo, questa sera i nostri azzurri disputeranno la finale degli Europei al Wembley Stadium! Una piccola curiosità: L’erba del campo di Wembley è sempre verde perché è un prato ibrido ad uso sportivo. Oltre ad aiutare i giocatori a muoversi con facilità, questo tipo di manto erboso risulta di ridotto impatto ambientale. Con […]
09
Lug
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1. Lavati il viso con acqua fredda, in situazioni pesanti ha un effetto rilassante e rinvigorente. 2.Telefona ad una persona a cui tieni, 3 minuti bastano per cambiare umore. 3. Respirare in modo corretto e profondamente può essere un’ arma davvero potente. 4. Fai una lista delle cose per cui sei grato e ascolta la […]