Ecco un consiglio: se inizi ad avere la percezione di respirare con difficoltà, prendi come riferimento le attività che di solito facevi senza problemi e che ora invece costano più fatica.
Oppure annota il tempo impiegato per i tragitti che percorrevi abitualmente.
Se noti delle difficoltà in queste azioni quotidiane, non esitare a rivolgerti al tuo medico curante.