Una corretta aderenza alla terapia non vuol dire soltanto assumere con costanza la propria terapia farmacologica, ma include anche un corretto e sano stile di vita, a seconda delle proprie esigenze.
Mangiare sano e fare costantemente attività fisica sono considerati comportamenti FONDAMENTALI per evitare l’insorgenza di patologie e complicanze respiratorie.
I dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità indicano da tempo che la sedentarietà e un’alimentazione poco sana costituiscono il quarto fattore di rischio di insorgenza di numerose patologie, tra cui quelle respiratorie.
Uno studio del 2018 suggerisce che l’attività fisica aiuterebbe a mediare i processi infiammatori che interessano il sistema immunitario.
Questo fattore può variare a seconda della tipologia di attività fisica e l’intensità con cui si svolge.
Ad esempio, un moderato o alto livello di attività fisica sono associati ad un ridotto declino della funzione polmonare.
Per i fumatori comporterebbe un rischio inferiore nello sviluppare patologie respiratorie come la BPCO.
Cosa fai per stare bene?