Nei primi 20 minuti: La pressione torna normale (e piedi e mani si riscaldano).
Tra le 2 e le 8 ore: inizia l’astinenza, il sangue inizia a ripulirsi.
Tra le 24 e le 48 ore: si inizia a tossire, la nicotina inizia a sparire e riprendiamo a sentire i sapori.
Dopo 72 ore: inizia il momento più duro (per la volontà).
Da 1 a 9 mesi: diminuisce il rischio di diabete, i polmoni iniziano a “ripulirsi”.
Dopo un anno: il rischio di malattie cardiache è già dimezzato.
Dopo 10 – 15 anni: il rischio di tumore ai polmoni si dimezza e anche il rischio di infarto diviene pari a quello corso da un non fumatore.
Il controllo dell’impulso ad accendersi la sigaretta richiede tanta forza di volontà, ma spesso è l’unico “rimedio” per volerti bene.
Ti abbiamo convinto a smettere di fumare?